Was ist Kranus Lutera – und wie hilft es bei Blasenproblemen?
Ständiger Harndrang, häufiges oder nächtliches Wasserlassen, plötzlicher Urinverlust – viele Männer sind von sogenannten LUTS betroffen, also Beschwerden der unteren Harnwege. Kranus Lutera ist ein digitales Therapieprogramm, das genau hier ansetzt – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und diskret per App.
Was sind LUTS – und wie äußern sie sich?
LUTS steht für „Lower Urinary Tract Symptoms“, also Symptome, die durch eine gestörte Funktion der Harnblase oder der ableitenden Harnwege entstehen.
Typische Beschwerden sind:
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Häufiger, starker oder plötzlich einsetzender Harndrang
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Vermehrtes Wasserlassen – auch nachts
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Harninkontinenz (unwillkürlicher Urinverlust)
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Schwierigkeiten, die Blase vollständig zu entleeren
Ursachen können u. a. eine gutartige Prostatavergrößerung oder eine überaktive Blase sein. In jedem Fall gilt: LUTS sollten nicht einfach „ausgehalten“, sondern gezielt behandelt werden.
Wie funktioniert die Therapie mit Kranus Lutera?
Die App begleitet Sie über 12 Wochen und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz:
Sie kombiniert medizinisch fundierte Methoden aus Urologie, Physiotherapie, Verhaltenstherapie und Stressmanagement – direkt auf Ihrem Smartphone.
Die wichtigsten Bausteine:
📔 Miktionstagebuch
Zur Dokumentation von Trinkmenge, Urinmenge, Harndrang und Inkontinenz – zur besseren Selbsteinschätzung und Verlaufskontrolle.
💧 Blasentraining
Lernen Sie, den Harndrang besser zu kontrollieren und die Blase gezielt zu trainieren – mit klaren Anleitungen und Motivation.
🏋️ Beckenbodentraining
Stärkt die Muskulatur, die für die Kontinenz verantwortlich ist – mit physiotherapeutischen Übungen, abgestimmt auf Männer.
🧘 Mentales Training
Zur Stressreduktion und Entspannung – z. B. durch Atemübungen, PMR (Progressive Muskelentspannung) oder Gedankenstopp-Techniken.
🧠 Wissensbereich
Verständliche Informationen zu Ihrer Blasengesundheit, den Ursachen Ihrer Beschwerden und möglichen Zusammenhängen mit Lebensstil und Psyche.
Warum ist das wirksam?
Kranus Lutera folgt den aktuellen medizinischen Leitlinien und wurde von Urolog:innen, Therapeut:innen und digitalen Gesundheitsexpert:innen entwickelt.
Die App behandelt nicht nur ein Symptom, sondern unterstützt Sie ganzheitlich – auf körperlicher, mentaler und verhaltensorientierter Ebene.
Ihr Vorteil: Therapie im Alltag umsetzen
Die App bietet Ihnen:
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Diskrete Anwendung von zu Hause aus
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Flexibilität – Übungen und Inhalte lassen sich in den Alltag integrieren
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Struktur – Sie wissen jede Woche genau, was zu tun ist
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Motivation – durch Fortschrittsanzeigen und kleine Erfolge