Kann ich meine Kranus Therapie pausieren oder neu starten? 

Warum kann ich die Therapie nicht pausieren?

Die Kranus Therapie ist als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) offiziell zugelassen und unterliegt damit klaren regulatorischen Vorgaben – darunter auch die Laufzeit:

• Nach der Freischaltung startet automatisch ein 12-wöchiger Therapiezeitraum, der nicht gestoppt oder verlängert werden kann.

• Die Therapie läuft in der App kontinuierlich weiter, unabhängig davon, wie oft Sie sie nutzen.

Was tun, wenn ich mal keine Zeit habe?

Das ist völlig normal – nicht jede Woche im Leben läuft nach Plan.
Wichtig ist: Es ist besser, kleine Teile der Therapie zu machen als gar nichts.

Wenn Sie z. B. gerade wenig Zeit haben, können Sie:

• Das Beckenbodentraining priorisieren – es bildet die Basis der Therapie und hält Sie im „Flow“

• Nur die mentalen Übungen nutzen, wenn körperliche Einheiten gerade nicht passen

• Inhalte der Bibliothek nachholen, sobald Sie wieder Kapazitäten haben

💡 Tipp: Denken Sie an die Therapie wie an Muskeltraining – auch kleine Reize halten den Fortschritt am Leben.

Was passiert, wenn ich Einheiten verpasse?

Keine Sorge – Sie müssen sich nicht ärgern, wenn Sie mal nicht alles schaffen:

• Die App merkt sich Ihren Fortschritt

• Viele Inhalte (z. B. Videos, Erklärungen, Übungen) können Sie jederzeit unter „Bibliothek“ erneut aufrufen

• Bei Bedarf kann Ihr Arzt oder Ihre Ärztin eine Folgeverordnung ausstellen, mit der Sie die Inhalte ein zweites Mal durchlaufen

Warum es keine „Reset“-Funktion gibt

Ein vollständiger Neustart würde bedeuten, dass Sie medizinisch betrachtet eine neue Therapie beginnen.
Das ist nur mit einer erneuten ärztlichen Verschreibung und Rezeptfreischaltung möglich – genau wie bei einer zweiten Behandlungsrunde.

Fazit: Perfekt ist nicht das Ziel

Es ist vollkommen in Ordnung, wenn Sie zwischendurch einmal weniger schaffen – Therapie ist kein Wettlauf.
Wichtiger ist, dass Sie dranbleiben, flexibel bleiben und Ihren eigenen Weg durch die 12 Wochen finden.